月曜の朝、憂鬱にならない方法

お休み明けの朝、憂鬱だろうな……

と、日曜の夕方に憂鬱になっている方に朗報♡

月曜の朝、イチバンの思考で幸せになっちゃう簡単な方法があります。

明日の朝、目が覚めたら、

今日はどんな楽しいことをしよう?……って考えみる。

……これだけ。

 

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休み明けて、仕事たっぷりの日に楽しいことなんかあるかー!って気分になるかもしれないけど。

そんな日であっても一つか二つ、些細なことだけど、ちょっと心が踊ることないですか?

  • お休み中に買った、新しい靴を履いていこうな?
  • ランチはパスタにしようかな?
  • 仕事帰り、本屋さんに寄って、面白そうな新刊がないか見てみようかな?

こんな感じで、自分で選択できる楽しいことを、楽しい!だけを基準に選択するんです。

朝、一番に楽しい選択をするから、

その日一日の通奏低音が、楽しい。に、なる。

単純だな、ほんとにそんな些細なことで?って思うかもしれないけど。

けっこう気分なんて、単純なもんなんですよ。

 

 

 

有我咲英 ariga sakie 作家・自己啓発小説家


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